6 CÁCH ĐƠN GIẢN GIÚP GIẢM NHANH ĐAU RÁT HỌNG TẠI NHÀ VỚI THẢO DƯỢC

Đau rát họng gây khó chịu ở vùng cổ họng khiến bạn gặp khó khăn trong ăn uống và giao tiếp. Ngoài ra còn ảnh hưởng tới giấc ngủ khiến bạn ngủ không ngon giấc và ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Dưới đây là 6 cách giúp bạn giảm đau họng hiệu quả tại nhà:

Khi bị đau họng nhẹ, hầu hết các trường hợp sẽ tự khỏi sau 3- 7 ngày. Nếu đau họng do virus xâm nhập và không nghiêm trọng thì bạn cần có chế độ nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý để cơ thể có sức đề kháng và tự chữa lành.

1. Súc miệng với nước muối ấm giúp giảm đau rát cuống họng hiệu quả

Súc miệng bằng nước muối sinh lý làm giảm đau rát họng hiệu quả

Đây là phương pháp tiện lợi giảm đau rát họng phổ biến. Nước muối không chỉ sát khuẩn, giảm đau mà còn giúp tiêu diệt vi khuẩn, làm lỏng chất nhầy và giảm sưng hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc pha loãng 1 thìa muối ăn với nước ấm, sau đó súc miệng và súc họng trong khoảng 1 phút và nên thực hiện sau 3 giờ mỗi ngày để giảm sưng, giảm đau họng.

2. Sử dụng mật ong và chanh

Chanh mật ong không những làm tăng đề kháng mà còn giảm đau rát họng hiệu quả.
 

Mật ong có tính kháng khuẩn và giảm viêm, trong Đông y mật ong còn có tác dụng giảm ho hiệu quả. Chanh có chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Khi bị đau rát cổ họng bạn sử dụng 2 muỗng nước cốt chanh tươi cùng 5 thìa mật ong cho vào tách trà hoặc cốc nước nóng, khuấy đều và uống liên tục 2 giờ mỗi ngày. Cốc nước chanh mật ong ấm không những chỉ bổ sung chất dinh dưỡng, tăng đề kháng cho cơ thể mà còn có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng, giảm đờm và bảo vệ cổ họng.

3. Cách trị đau họng bằng trà thảo mộc

Trà bạc hà hỗ trợ giảm đau rát họng hiệu quả
 

Nguồn thảo dược của Việt Nam vô cùng phong phú và có rất nhiều thảo mộc hiệu quả trong việc giảm ho, trị đau họng, chữa các triệu chứng của viêm họng. Trà hoa cúc và trà hoa bạc hà là những lựa chọn tốt để giảm đau rát họng hiệu quả.

Hoa cúc có đặc tính kháng viêm và làm dịu tự nhiên nên giúp làm giảm cơn đau họng, chống oxy hóa ”làm mịn” lớp niêm mạc cổ họng.

Bạc hà cũng là lựa chọn tốt cho giảm đau rát cổ họng. Trong lá bạc hà có tính kháng viêm, diệt khuẩn, làm lành vết thương nhanh chóng. Để điều trị cơn đau họng nhanh chóng bạn có thể hãm lá bạc hà với nước sôi thành trà uống mỗi ngày thay nước lọc hoặc xông hơi với tinh dầu bạc hà.

4. Củ cải trắng ngâm mật ong giảm đau rát họng hiệu quả

Củ cải trắng có tác dụng giảm đau rát họng viêm họng
 

Theo y học cổ truyền, củ cải trắng có tác dụng tiêu thũng, thúc đẩy lưu thông không khí ở phổi nên có hiệu quả cao trong việc hỗ trợ giảm đau họng, ngứa cổ họng, ho khan và ho có đờm.

Chuẩn bị 1 củ cải trắng tươi và 1 ít mật ong và đường phèn, sau đó củ cải gọt vỏ thái nhỏ thành sợi. Đem củ cải trộn đường phèn và cho vào hủ thủy tinh đậy kín. Để qua đêm và hôm sau lấy nước uống. Thực hiện liên tục vài ngày sẽ giảm nhanh cơn đau họng mà không cần dùng kháng sinh.

4. Gừng tươi 

Trà gừng tươi rất tốt cho cổ họng
 

Ngậm gừng tươi làm ấm cổ họng và sát khuẩn vùng hầu họng và giúp giảm ho giảm đờm và giảm cảm giác đau rát khó chịu do viêm họng, Nên sử dụng hằng ngày để có kết quả tốt.

Hãm 1 củ gừng tươi xắt lát với 250ml nước sôi tầm 15 phút , sau đó cho mật ong vào và uống lúc nước còn ấm nóng. Nên uống ngày 2-3 lần và đặt biệt nên uống trước khi đi ngủ để làm ấm cổ họng và giảm cơn ho về đêm.

Gừng và muối: Dùng gừng tươi rửa sạch và giã nhuyễn trộn với ít muối tinh sau đó ngậm cho đến khi hết mùi vị sau đó nhả ra và súc miệng với nước ấm. Thực hiện việc này mỗi ngày thường xuyên sẽ làm giảm đau rát cuống họng hiệu quả.

5. Ăn tỏi nướng

Tỏi nướng là thực phẩm không thể bỏ qua khi bị đau tát họng
 

Allicin là một hoạt chất có chứa nhiều trong tỏi. Nhờ khả năng giảm viêm, giảm đau nhờ tính kháng khuẩn nên tỏi nướng là một trong những lựa chọn điều trị viêm họng hiệu quả. Cách làm vô cùng đơn giản lấy 5 tép tỏi không cần bỏ vỏ đem nướng cho cháy vỏ bên ngoài và cho vào ly nghiền nhuyễn ra cho nước ấm vào uống. Nước tỏi làm giảm các triệu chứng như đau rát họng, viêm họng nhanh chóng mà hiệu quả.

6. Sử dụng siro ho TS ANCO từ thảo dược

Với nhu cầu của cuộc sống hiện đại mọi người thường có xu hướng lựa chọn sản phẩm dưới dạng siro được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược để bảo vệ sức khỏe, giảm những cơn đau rát họng khó chịu. 

Siro TS Anco được chắt lọc từ những loại thảo dược thiên nhiên an toàn, lành tính và có tác dụng dược lý kháng viêm, giảm ho, được dùng nhiều trong các bài thuốc trị ho dân gian, với công thức bào chế bí truyền, trải qua rất nhiều nghiên cứu, TS Anco đã được chứng minh có hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm ho, giảm đờm, giảm đau rát họng, khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản.

Ts Anco hiện đang được bán trên hàng loạt nhà thuốc trên thị trường và chuỗi phân phối của tập đoàn Trường Sinh, luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn!

Đặt mua ngay TS ANCO hỗ trợ giảm đau rát họng tại đây